SVELATA LA FORMULA PER STARE IN FORMA ANCHE SOTTO LE FESTE

Natale significa riposo, regali e, soprattutto, pranzi e cene squisiti ed inevitabili.

In quanti mettono da parte la propria forma procrastinando il tempo per il proprio benessere a gennaio?

Spesso così facendo si perdono le buone abitudini acquisite con fatica ed impegno durante l’anno, rischiando di ritrovarci a gennaio ad affrontare il doppio della fatica per riacquisire l’abitudine.

A dicembre è fondamentale divertirsi e festeggiare senza però farci mancare il benessere fisico e mentale che deriva da almeno 1 o 2 appuntamenti alla settimana con il movimento.

Le formule di allenamento da 20 minuti, come le pedane vibranti e l’elettrostimolazione,  sono perfette per stare bene e al contempo avere tutto il tempo per godersi il periodo più dolce dell’anno!