IL SEGRETO PER GESTIRE L’ANSIA IN SOLI 20 MINUTI A SETTIMANA

Lavori molte ore al giorno, sei spesso sovraccaricato da stress, quando torni a casa arrivano le preoccupazioni?

Tra tutto questo ti capita di non saper gestire la tua ansia?

Fare attività fisica è un toccasana per ridurre gli attacchi di panico che influenzano negativamente la nostra vita grazie a:

1. rilascio di endorfina e noradrenalina che agiscono sulla regolazione dell’umore

2. riduzione della tensione muscolare con abbassamento della produzione di cortisolo (l’ormone dello stress)

3. innalzamento della temperatura corporea

Tutto ciò è fantastico, ma sorge un problema:

dove lo trovo il tempo di fare attività fisica (3 ORE ALLA SETTIMANA)??

La risposta la danno le nuove tecnologie che ci vengono in aiuto: con l’elettrostimolazione EMS  e le pedane vibranti ci bastano solo 20 minuti 1 o 2 volte a settimana per migliorare notevolmente il nostro umore, diminuire gli atttacchi di panico e riportare positività nella nostra vita!