3 SEGRETI PER ESSERE FELICE

  1. Organizza la tua giornata in modo da bilanciare l’ energia per le tue attività: lavoro, famiglia e svago
  2. Non dedicare la tua vita solo agli altri: prendere tempo per se stessi non è egoismo, ma è la strada per stare bene con te e con gli altri
  3. Pratica attività fisica per sgomberare la mente dagli impegni, stare meglio con il tuo corpo e stimolare gli ormoni della felicità. Per fare questo, con l’elettrostimolazione EMS, le pedane vibranti o il gravity pilates 20′ ti bastano solo 20 minuti a settimana!