A NATALE VUOI MANGIARE TUTTO QUELLO CHE C’E’ IN TAVOLA?

A NATALE VUOI MANGIARE TUTTO QUELLO CHE C’E’ IN TAVOLA?

A Natale  la nostra tavola è piena delle cose più squisite, a cui, per una volta all’anno, non si può dire di no!

Concedersi qualche pranzo più abbondante e in buona compagnia non può che migliorarci l’umore. Stare bene ed essere in forma significa prima di tutto essere felici!

Ecco tre consigli preziosi per vivere al meglio e senza sensi di colpa il momento più dolce dell’anno:

  1. A tavola mangia qualcosa di tutto: assaggiare un po’ di tutto ti renderà sazio e soddisfatto, senza la fastidiosa sensazione di pienezza!
  2. Goditi i pranzi e mangia con calma, conversando e godendoti famiglia e amici!
  3. A dicembre, tra un regalo e l’altro, mantieni almeno 2 incontri a settimana da 20 minuti per la tua attività fisica, per arrivare al Natale preparato..e sentirti meno in colpa dei tuoi compagni di tavola!
Open chat
Buongiorno!
Benvenuto nella chat di Formulafit!
In cosa possiamo aiutarti?
Powered by