CHIARA HA 52 ANNI MA NE DIMOSTRA 40! LEI NON CI PENSA DOPO LE FESTE: SCOPRI DI PIU’

CHIARA HA 52 ANNI MA NE DIMOSTRA 40! LEI NON CI PENSA DOPO LE FESTE: SCOPRI DI PIU’

Con l’arrivo delle feste natalizie 7 italiani su 10 smettono di fare movimento.

Smettere di fare movimento significa avere più difficoltà a ricominciare a gennaio, rischiando di tornare ad essere sedentari e di dimostrare subito molti più anni di quanti ne abbiamo!

Infatti chi ha uno stile di vita attivo costante risulta essere più giovane di 10 anni secondo uno studio condotto dal Karlsruhe Institute of Technology (KIT), iniziato nel 1992 e che ha coinvolto 500 partecipanti tra i 35 e gli 80 anni.

Lo studio ha dimostrato che:

  • le persone attive sono più giovani di 10 anni
  • il movimento riduce e attenua la comparsa delle rughe sulla pelle
  • il movimento aumenta la memoria e le capacità del cervello

Il segreto per tutto questo è solo essere costanti! Chiara non rinuncia ai suoi 20 minuti 2 volte a settimana e questo Natale tutti vedranno quanto è ringiovanita!

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