I SEGRETI PER UNA PELLE CHE DIMOSTRA 10 ANNI IN MENO

I SEGRETI PER UNA PELLE CHE DIMOSTRA 10 ANNI IN MENO

L’inverno è un momento difficile per la pelle, che a causa del freddo tende ad arrossarsi ed è maggiormente predisposta alla formazione di rughe precoci.

L’80% delle donne che seguono queste 3 semplici regole dimostrano almeno 10 anni in meno sulla loro pelle:

  1. Bevi molto durante la giornata, anche se in inverno non hai sete mantieni almeno 2 litri di acqua al giorno
  2. Scegli alimenti sani e ricchi di vitamine (salmone, avocado, noci e mirtilli rossi sono degli alleati infallibili)
  3. Pratica attività fisica costante per migliorare la microcircolazione: almeno 20 minuti 2 volte alla settimana (con elettrostimolazione, pedane vibranti o bike ad infrarossi) distendono la cute e mantengono la pelle elastica e levigata.
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