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MINIGRUPPI DI SOLE DONNE CON PEDANE VIBRANTI, GRAVITY PILATES, EMS TRAINING

PEDANA VIBRANTE

La pedana vibrante è un campione di efficienza praticamente imbattibile.

Tonificazione e dimagrimento – Grazie alle vibrazioni si sollecita il 97% di tutti i muscoli, tonificando la muscolatura, favorendo il dimagrimento e migliorando la postura.

Miglioramento della circolazione – L’azione massaggiante della pedana vibrante stimola la circolazione e dopo soli tre mesi si ottiene una riduzione della cellulite fino al 30%.

Rilassamento – Gli esercizi di rilassamento con la pedana vibrante determinano un elevato benessere psico-fisico, sciogliendo le contrazioni di tutto il corpo e favorendo il recupero.

GRAVITY PILATES 20′

Un metodo di allenamento che utilizza una panca scorrevole che può assumere diverse inclinazioni, allenando in maniera simultanea tutto il corpo.

La posizione inclinata della panca permette di allenare l’intero corpo in totale sicurezza senza sovraccaricare la colonna vertebrale. Per questo motivo è adatta a tutte.

Sfruttando il Metodo Pilates abbiamo creato Gravity Pilates 20′, l’unico corso di pilates che dura solo 20 minuti.

EMS TRAINING

Un allenamento rivoluzionario Veloce, Efficace e Divertente: si indossa uno speciale giubbino dotato di elettrodi, aderenti ai principali gruppi muscolari e collegati ad una speciale apparecchiatura elettronica che regola gli impulsi.

Si eseguono una serie di brevi, ma intensi esercizi della durata complessiva di circa 15-20 minuti, assistiti da un Personal Trainer, amplificati grazie ad un dispositivo rivoluzionario per elettrostimolazione FORMULAFIT EMS.

Grazie a questo metodo si possono sostituire 4 ore di palestra in soli 20 minuti a settimana!

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